Faszienrolle

Das Faszienrollen-Training wird als Einzel- oder Kleingruppentraining durchgeführt und stellt eine
effektive Methode zur Durchführung gezielter Massagetechniken dar. Diese lösen Verhärtungen und
Verklebungen des Bindegewebes, fördern die Durchblutung, lösen Muskelverspannungen, aktivieren
und regenerieren die Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und steigern das allgemeine Körpergefühl.